多喝水。人应多吃高纤维食物，少吃含盐和含有动物蛋白的食物，每天多喝水，最好将自己的尿量保持在每天2000 ~ 3000ml。如果人们坚持这样做，他们不仅可以避免肾结石，还可以确保每天的钙摄入量，这对身体的其他方面都有好处。
01对啤酒说不。医学研究表明，少喝啤酒可以预防肾结石。这是因为用于酿造啤酒的麦汁中含有钙和草酸等酸性物质。这些物质相互作用，增加体内尿酸，增加肾结石的风险。
02喝柠檬汁。柠檬是一种营养丰富的美容水果，受到了很多女性的关注。它富含柠檬酸。除了柠檬酸，它还富含钙、铁和各种维生素。
03很多人知道经常喝柠檬汁可以美白，但人们不知道经常喝柠檬汁还可以预防肾结石，这是因为人们喝了柠檬汁后可以帮助尿液中的柠檬酸盐，这种化学物质可以防止尿液中矿物质在肾脏内形成晶体，这种晶体就是肾结石。
04另外，当一个肾结石在体内已经达到一定程度时，结石经尿道狭窄，会引起剧烈的疼痛，此时喝柠檬水也可以缓解人们的疼痛感，但要注意的是，高酸性和消化性溃疡等胃肠道疾病最好不要直接喝柠檬水，否则很可能会对肠道造成一定的损害。
超声检查，高龄产妇孕期需要超声检查，一般需要两次检查，一次是孕12周时NT检查，一次是孕20周时四维彩超检查。超声检查可以进一步确定怀孕日期，并发现胎儿异常如腭裂、器官异常等，以便及时治疗。
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唐氏筛查，高龄孕妇需要在怀孕16 ~ 20周进行唐氏筛查，主要是通过抽取孕妇静脉血，检测血液中各种物质的数量和浓度，并结合孕妇年龄等身体状况，计算出生唐氏孩子的概率。如果发现它是一个高风险，需要进一步的测试来确认诊断。
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羊膜穿刺术，妊娠20周后应进行羊膜穿刺术，以排除胎儿染色体疾病。因为随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，卵子质量下降，染色体畸形的几率会增加。通过检查，我们可以知道是否有缺失、重复等，从而可以判断胎儿是否有异常。
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注意血糖、血压等指标:高龄产妇比低龄产妇更易患妊娠期糖尿病和妊娠期高血压，因此要特别注意整个妊娠期血糖、血压的变化。
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此外，孕妇体内血量明显高于孕前，心脏负担加重。患有心脏病的孕妇要时刻注意身体的变化，如果身体不能耐受提前终止妊娠。
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