避震原则：
一旦发生地震，要保持镇静，不要慌乱，采取就近避震原则。在具有抗震能力的房屋内，应就近躲避。在不具有抗震能力的房屋内，如能即刻跑出室外应及时逃往空旷地带，小心坠物。
有利的避震空间：室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方。
正确避震姿势：趴下、蹲下或坐下，尽量使身体的重心降低，保护头部。
保护身体的重要部位：头、颈、眼睛、口鼻。
自救互救
掌握自救互救方法十分重要。据统计，绝大多数震后受困人员是通过自救互救脱离危险的。
树立生存信心：如果不幸被埋压，应尽量沉着冷静，树立生存的信心。
改善环境：如有条件，可以先挪开头部附近杂物，保持呼吸畅通。
扩大和保护生存空间：可以利用各种物体支撑残垣断壁，以防止余震发生后生存环境恶化。
自我包扎：如果受伤，要用简易的办法包扎伤口，以免失血过多。
保存体力：如需留在原地等候救援，尽量保持镇定，减少体力消耗，等待救援人员到来。
寻求救援：当听到有人施救时，应利用一切办法与救援人员取得联系(如敲击器物、吹哨子等)，积极配合地面营救工作。
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