运动性猝死，顾名思义就是发生在运动中的突然死亡。猝死，它的发生是有基础疾病的，不是说没有基础疾病的人在运动的时候就可能会发生猝死，而是因为有基础疾病这个时候剧烈运动会造成心肌缺血缺氧而出现猝死。因为临床上最常见的原因就是冠心病造成的心肌缺血而发生猝死的情况，所以对于有基础疾病的人就不能进行剧烈运动。有的时候可能是没有查出基础疾病，突然在运动中发生死亡这种就叫运动性猝死。在平时生活中是比较常见的，比如说打篮球，踢足球之后突然发生胸痛最后导致死亡的。
1.要根据自身的身体、生理状况、既往史等掌握运动量、运动幅度、运动时间，量力而行。
2.当运动时出现心慌，胸闷或胸前区不适时，暂时停止活动，观察数分钟或休息半小时后再逐渐活动。
3.在运动前尽量做热身运动，以促进机体的血液循环，使心脏负荷逐渐适应运动时负荷，运动时尽量不要爆发性增加负荷量。
4.日常要注意做健康体检，如：心脏彩超或心电图。
因为临床上最常见的原因是冠心病引起的心肌缺血猝死，患有心脑血管等基础疾病且未得到有效控制的人群应避免剧烈运动。
有时候有基础疾病却不去诊治的人，会在运动中猝死。这也是运动性猝死常见的人群。比如打篮球、踢足球后突然胸痛，最终导致死亡。
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